Elkészítés nehézsége: Könnyen elkészíthető receptek: 68. oldal

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
Könnyű vacsora
6.63636
Értékelés: nincs Átlagérték: 6.6 (11 szavazat)

Az érett paradicsomot meghámozzuk, felaprítjuk. Egy tálban összekeverjük a felszeletelt lilahagymával , morzsolt bazsalikommal, sóval és két evőkanál olívaolajjal. Míg a saláta a hűtőben érik kenyérszeleteket pirítunk. Még melegen bedörzsöljük őket fokhagymával . A salátát közvetlenül tálalás előtt halmozzuk a pirítósra.

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
7
Értékelés: nincs Átlagérték: 7 (6 szavazat)

A tésztát kifőzzük. Közben laskára vágjuk és ropogósra sütjük a húsos füstölt szalonnát, a pörcöket kiszedjük és zsírjában megpároljuk a zöldborsót. Ha kell utánasózzuk, és a végén kiskanálnyi cukorral ízesítjük. A tejet a liszttel simára keverjük, beledobjuk a vajat és kevergetve sűrű besamel mártássá főzzük. Sóval, szerecsendióval, reszelt sajttal ízesítjük és a kifőtt, forró vízzel ...

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
6
Értékelés: nincs Átlagérték: 6 (6 szavazat)

A sovány, kicsontozott sertés rövidkaraj szeletet vékonyra kiverjük, és sós tejbe áztatjuk. Hozzáadjuk a fokhagymát, és a tálat folpackkal lezárva, másnapig a hűtőbe rakjuk. Ezután a húst kiszedjük, kissé leitatjuk, és grillfűszerrel bedörzsöljük. Egy nagy tűzálló tálra úgy fektetjük a hússzeleteket, hogy lehetőleg alig fedjék egymást, a tejből kiszűrt fokhagymával megszórjuk, és csipetnyi ...

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
6
Értékelés: nincs Átlagérték: 6 (8 szavazat)

Szögletes tepsiben elterítjük a félujjnyi vastagnál nem vastagabb piskótát. A pudingot az előírásnak megfelelően elkészítjük. A forró pudingba belereszeljük a megmosott narancs sárga héját, de ügyeljünk arra, hogy a fehér részből ne kerüljön bele egyetlen darabka sem. Ha már nem forró, hozzáadjuk a frissen kicsavart narancslével összekevert, szörpben feloldott zselatint, valamint az apró ...

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
5.71429
Értékelés: nincs Átlagérték: 5.7 (7 szavazat)

Mindkét káposzta külső hervadt levelét leszedjük, majd az almareszelő durva fokán lereszeljük. Mély tálban összekeverjük, megsózzuk, és ismét összekeverve legalább fél órát állni hagyjuk. Közben a hagymát megtisztítjuk, ugyancsak lereszeljük vagy nagyon finomra összevágjuk, és gyengén megsózzuk. Félretesszük. A majonézt simára keverjük a kefírrel és a citromlével, majd a porcukorral, a borssal ...

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
4.57143
Értékelés: nincs Átlagérték: 4.6 (7 szavazat)

Ez a recept a joghurtos diéta ötödik napja, a vacsora.

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
6.6
Értékelés: nincs Átlagérték: 6.6 (10 szavazat)

Ez a recept a joghurtos diéta ötödik napja, az ebéd.

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
4
Értékelés: nincs Átlagérték: 4 (8 szavazat)

Ez a recept a joghurtos diéta negyedik napja, a vacsora.

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
6.88889
Értékelés: nincs Átlagérték: 6.9 (9 szavazat)

Ez a recept a joghurtos diéta negyedik napja, az ebéd.

Tündüs képe
Súgó megjelenítése
4
Értékelés: nincs Átlagérték: 4 (7 szavazat)

Ez a recept a joghurtos diéta harmadik napja, a vacsora.
20 dkg mirelit epret pürésítünk, majd édesítőszerrel összekeverjük. Belekeverünk 10 dkg egész málnaszemet. Hozzá 1,5 dl vaníliás joghurtot és 2 szem háztartási kekszet fogyasztunk. Kalória értéke: 304 kcal

Tartalom átvétel